delícias de hoje 29/08/17

Arroz 
Arroz integral
Feijão 
Feijão com pele
Angu
Farofa
Purê
Inhame ensopado
Couve

MASSAS:
Nhoque à bolonhesa 
Farfalle com tomate seco  e rúcula

CARNES:
Dobradinha com batata
Kafta
Filé de frango 
Frango assado
Bife de lombo 
Pernil

FRITURAS:
Batata chips
Batata doce frita
Mandioca
Banana caramelada 
Beringela à milanesa
Bolinho de arroz
Pastel de queijo

SALADAS:
Beterraba
Cenoura
Chuchu
Abobrinha
Moranga
Vagem
Brócolis
Couve-Flor 
Vinagrete 
Tomate
Agrião 
Alface
Salpicão com presunto 

FRUTAS:
Mamão 
Abacaxi