terça-feira, 20 de novembro de 2012

Delícias de hoje 20/11/2012


Arroz Branco
Arroz integral
Feijão vermelho

Tutu à mineira
Farofa
Couve Refogada
Abóbora com linguiça
Mandioca com tomate seco
Angu
Espinafre com ovos
Purê de batatas

Massa:
Yakissoba (macarrão tipo chinês, com filé de frango, filé de boi, legumes e molho shoyo)

Carnes: 
Costelinha
Filé de peixe à milanesa
LiLinguiça
Filé de frango grelhado
Bife de alcatra
Frango assado - coxa e contra coxa

Salada Crua:
Alface
Tomate
Vinagrete
Tomatinho

Salada Light (Iogurte natural, frango desfiado, cenoura ralada, maçã verde e salsão)

Salada Cozida:
Cenoura
Chuchu
Beterraba
Abobrinha
Batata com pimenta calabresa

Fritos:
Batata frita
Batata doce
Ovos fritos
Banana
Coxinha
Torresmo
Mandioca

Frutas:
Abacaxi
Mamão

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