Delícias de hoje 29/01/2013

Arroz branco

Arroz integral

Feijão comum

Feijoada

Farofa
Couve Refogada

Pure de batatas

Vagem com ovos

Angu

Baroa ensopada

Massa:

Nhoque à bolonhesa

Espagueth com rúcula e tomate seco

Carnes:
Frango com quiabo

Filé de peixe à milanesa

Linguiça

Filé de frango grelhado

Bife de alcatra

Coxa e contra coxa assada

Salada Crua:
Alface
Tomate

Vinagrete

Pepino com tomate

Maionese

Salada Cozida:

Cenoura

Chuchu

Beterraba

Brócolis

Couve-flor

Abóbora 

Vagem

 

Fritos:

Mandioca

Torresmo

Batata Frita

Batata Doce 

Ovos fritos

Banana

Frutas:

Abacaxi

Melão