Delícias de hoje 31/01/2013

Arroz branco

Arroz integral

Feijão comum

Feijoada

Farofa
Couve Refogada

Pure de batatas

Quiabo refogado

Angu
Vagem com ovos

Massa:

Espagueth com atum ao molho de limão

Carnes:

Bacalhoada

Costela de carneiro com batatas
Asinha de frango 

Filé de peixe à milanesa

Linguiça

Filé de frango grelhado

Bife de alcatra

Coxa e contra coxa assada

Salada Crua:
Alface
Tomate

Pepino com tomate
Couve e cenoura ralada

Salada de grão de bico com bacalhau

Salada Cozida:

Cenoura

Chuchu

Beterraba

Brócolis

Berinjela

Quiabo

Fritos:

Mandioca

Torresmo

Batata Frita

Batata Doce 

Ovos fritos

Pastel de carne

Coxinha

Frutas:

Abacaxi

Mamão

Melão